1 serving (245 grams) contains 300 calories, 10.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
291.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.7 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 4.9 g | 24% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 14.6 mg | 4% | |
| صوديوم | 145.6 mg | 6% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 43.7 g | 15% | |
| ألياف غذائية | 4.9 g | 17% | |
| سكريات | 24.3 g | ||
| بروتين | 9.7 g | 19% | |
| فيتامين د | 48.5 mcg | 242% | |
| كالسيوم | 194.2 mg | 14% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 291.3 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About زبادي مع الجرانولا وصلصة التوت
الزبادي مع جرانولا وصلصة التوت هو طبق لذيذ وغني بالعناصر الغذائية يجمع بين الزبادي الكريمي وجرانولا شديد الهشاشة وصلصة التوت اللامعة. هذا الحلوى اللذيذة تنبع من مختلف المطابخ، حيث تحتفي بالمكونات الطازجة والمغذية. مليء بالبروبيوتيك، يعزز الزبادي صحة الجهاز الهضمي، في حين يضيف جرانولا الألياف والطاقة، مما يجعله إفطارًا أو وجبة خفيفة مثالية. ومع تتويجه بصلصة التوت الحلوة الحامضة، الغنية بمضادات الأكسدة، يعتمد على توازن النكهة والصحة. استمتع بهذا الانغماس غير المذنب، الذي ينبع بالنكهة والتغذية، في أي وقت من اليوم!
