1 serving (150 grams) contains 120 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.7 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 15.8 mg | 5% | |
| صوديوم | 78.9 mg | 3% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 28.4 g | 10% | |
| ألياف غذائية | 1.6 g | 5% | |
| سكريات | 23.7 g | ||
| بروتين | 7.9 g | 15% | |
| فيتامين د | 78.9 mcg | 394% | |
| كالسيوم | 236.6 mg | 18% | |
| الحديد | 0.2 mg | 1% | |
| البوتاسيوم | 315.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About زبادي بفواكه على الوجه
الزبادي مع الفواكه هو وجبة لذيذة ومغذية تجمع بين الزبادي الكريمي والناعم مع مزيج حيوي من الفواكه الطازجة واللذيذة. تنبعث هذه الوجبة الرائعة من ثقافات مختلفة، وغالبًا ما تحتوي على مكونات مثل الفراولة، والتوت الأزرق، والموز، كل منها مليء بالنكهة والمضادات الأكسدة. مليء بالبروبيوتيك، يدعم الزبادي صحة الجهاز الهضمي مع توفير الكالسيوم الأساسي والبروتين. سواء تم استمتاعه كوجبة فطور منعشة، أو وجبة خفيفة مرضية، أو حلوى خالية من الشعور بالذنب، الزبادي مع الفواكه هو التوازن المثالي بين الترف والعافية، يرضي رغباتك بينما يغذي جسمك!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
