1 serving (150 grams) contains 120 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
189.3
سعرات حرارية
7.9
بروتين
28.4
كربوهيدرات
4.7
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.7 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 15.8 mg | 5% | |
| صوديوم | 94.6 mg | 4% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 28.4 g | 10% | |
| ألياف غذائية | 1.6 g | 5% | |
| سكريات | 23.7 g | ||
| بروتين | 7.9 g | 15% | |
| فيتامين د | 78.9 mcg | 394% | |
| كالسيوم | 236.6 mg | 18% | |
| الحديد | 0.2 mg | 1% | |
| البوتاسيوم | 315.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About لبن مع الفواكه
الزبادي مع الفواكه هو حلوى شهية وغذائية تمزج بين الزبادي الكريمي والحمضي مع مزيج متنوع من الفواكه الطازجة واللذيذة. يُعتبر هذا الطبق مأخوذًا من مختلف المطابخ around the world ، ويقدم مزيجًا مبهجًا من القوام والنكهات، مما يجعله خيارًا مثاليًا كوجبة خفيفة أو وجبة إفطار. مليء بالبروبيوتيك لصحة الجهاز الهضمي، والفيتامينات من الفواكه، ومصدر جيد للبروتين، يدعم الزبادي مع الفواكه النظام الغذائي المتوازن. استمتع به كمتعة منعشة، على علم بأنك تغذي جسمك مع كل ملعقة!
