1 serving (150 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
236.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.7 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 15.8 mg | 5% | |
| صوديوم | 94.6 mg | 4% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 39.4 g | 14% | |
| ألياف غذائية | 1.6 g | 5% | |
| سكريات | 28.4 g | ||
| بروتين | 7.9 g | 15% | |
| فيتامين د | 78.9 mcg | 394% | |
| كالسيوم | 236.6 mg | 18% | |
| الحديد | 0.3 mg | 1% | |
| البوتاسيوم | 315.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About زبادي بالفواكه المجففة
الزبادي مع الفواكه المجففة هو وجبة لذيذة وصحية تجمع بين الزبادي الكريمي مع مجموعة من الفواكه المجففة الحلوة والممتلئة بالعصارة مثل المشمش والكرانبيري والزبيب. هذا التحول اللذيذ يستمد جذوره من مطابخ متنوعة، من البحر المتوسط إلى الشرق الأوسط، حيث يعتبر الزبادي عنصرًا أساسيًا. مليء بالبروبيوتيك، يعزز هذا الطعام الصحي للأمعاء، بينما تضيف الفواكه المجففة حلاوة طبيعية وزيادة فيتامينات ومضادات الأكسدة. مثالي للفطور أو كوجبة خفيفة، الزبادي مع الفواكه المجففة لا يرضي فقط رغباتك ولكنه أيضًا يغذي جسمك. تناول هذا الخيار الصحي والشهي الذي يعتبر مثاليًا لأي وقت من اليوم!
