1 serving (150 grams) contains 120 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
189.3
سعرات حرارية
7.9
بروتين
28.4
كربوهيدرات
4.7
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.7 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 15.8 mg | 5% | |
| صوديوم | 94.6 mg | 4% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 28.4 g | 10% | |
| ألياف غذائية | 1.6 g | 5% | |
| سكريات | 23.7 g | ||
| بروتين | 7.9 g | 15% | |
| فيتامين د | 78.9 mcg | 394% | |
| كالسيوم | 236.6 mg | 18% | |
| الحديد | 0.3 mg | 1% | |
| البوتاسيوم | 315.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About زبادي بالتوت البري
الزبادي بالكرانبيري هو مزيج رائع من الزبادي الكريمي والحمضي مع حموضة التوت البري. ينبع هذا الطعام اللذيذ من قلب تقاليد الألبان الأوروبية، حيث يجمع هذا الوجبة الغذائية بين البروبيوتيك لصحة الجهاز الهضمي والمضادات الأكسدة من التوت البري، مما يعزز الصحة العامة. بفضل قوامه الغني وانفجار نكهته، فإنه ليس مجرد وجبة خفيفة بل خيار سوبرفوود، منخفض الدهون وغني بالفيتامينات. تدلل بالتمتع بهذا الطعام الصحي اللذيذ، مثالي لتناول الإفطار أو كوجبة خفيفة خلال النهار!
