1 serving (150 grams) contains 120 calories, 8.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.7 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 15.8 mg | 5% | |
| صوديوم | 94.6 mg | 4% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.7 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 0.8 g | 2% | |
| سكريات | 18.9 g | ||
| بروتين | 12.6 g | 25% | |
| فيتامين د | 126.2 mcg | 631% | |
| كالسيوم | 315.5 mg | 24% | |
| الحديد | 0.2 mg | 1% | |
| البوتاسيوم | 394.3 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About الزبادي بالقرفة
الزبادي بالقرفة هو مزيج لذيذ من الزبادي الكريمي والحامض الممزوج بتوابل القرفة الدافئة والعطرية. هذا الوجبة الصحية لذيذة تنتشر في المطابخ المختلفة حول العالم، خاصة في الثقافات الشرقية الأوسط والبحر المتوسط، حيث يعتبر الزبادي من الأطعمة الأساسية. الزبادي غني بالبروبيوتيك، ويُعزز صحة الجهاز الهضمي ويعزز الهضم، بينما تحتوي القرفة على كمية كبيرة من مضادات الأكسدة وخصائص مضادة للالتهاب. معًا، يُشكلان وجبة خفيفة غذائية تُرضي رغباتك الحلوة بدون الشعور بالذنب. استمتع به لوحده، أو اضف فواكه، أو كوجبة حلوى صحية - الزبادي بالقرفة هو وسيلة لذيذة لتغذية جسمك!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
