1 serving (150 grams) contains 120 calories, 6.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 6.3 g | 8% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 7.9 mg | 2% | |
| صوديوم | 78.9 mg | 3% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 18.9 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 6.3 g | 22% | |
| سكريات | 12.6 g | ||
| بروتين | 9.5 g | 19% | |
| فيتامين د | 78.9 mcg | 394% | |
| كالسيوم | 236.6 mg | 18% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 315.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About زبادي بالشيا
الزبادي مع بذور الشيا هو حلوى شهية ومغذية تجمع بين الزبادي الكريمي مع قرصات بذور الشيا الإضافية. مشتقة من أمريكا الوسطى، تعتبر بذور الشيا غنية بالألياف، وأحماض أوميجا 3، ومضادات الأكسدة، مما يجعل هذا الطبق ليس فقط مشبعًا ولكن أيضًا صحيًا للغاية. تعزز البروبيوتيك في الزبادي صحة الأمعاء، بينما توفر بذور الشيا طاقة مستدامة وترطيبًا. مثالي كوجبة خفيفة أو إفطار، توفر هذه الخلطة اللذيذة وسيلة شهية لتعزيز صحتك. استمتع بالزبادي مع بذور الشيا كنوع من الوجبة الصحية والمنشطة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
