1 serving (150 grams) contains 150 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
236.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.9 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 15.8 mg | 5% | |
| صوديوم | 78.9 mg | 3% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 31.5 g | 11% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 23.7 g | ||
| بروتين | 9.5 g | 19% | |
| فيتامين د | 78.9 mcg | 394% | |
| كالسيوم | 236.6 mg | 18% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 315.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About زبادي بحبوب شيا وعسل
الزبادي مع بشرائح الشيا والعسل هو حلوى شهية ومغذية تجمع بين الزبادي الكريمي اللذيذ، وبذور الشيا الغنية بالعناصر الغذائية، ولمسة من الحلاوة الطبيعية من العسل. هذا الطبق الصحي يستوحى من مختلف المطابخ، مبرزاً الدمج المبهج بين النكهات والملمس. يحتوي الزبادي على كمية كبيرة من البروتين والبكتيريا النافعة للأمعاء، بينما تضيف بذور الشيا دفعة من الألياف وأحماض أوميغا-3 الدهنية. يعزز العسل الطبق بمضادات الأكسدة والطاقة الطبيعية، مما يجعله خياراً مثالياً لتناول الفطور أو وجبة خفيفة منعشة. تدلل بخيار صحي ولذيذ يرضي رغباتك بينما يغذي جسمك!
