1 serving (200 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.4 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 3.5 g | 17% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 11.8 mg | 3% | |
| صوديوم | 94.1 mg | 4% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 35.3 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 5.9 g | 21% | |
| سكريات | 17.6 g | ||
| بروتين | 11.8 g | 23% | |
| فيتامين د | 58.8 mcg | 294% | |
| كالسيوم | 235.3 mg | 18% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About لبن زبادي مع بذور الشيا والجرانولا
الزبادي مع بذور الشيا والغرانولا هو حلوى شهية ومغذية تجمع بين الزبادي الكريمي، والغرانولا الكرانشي، وبذور الشيا المحملة بالعناصر الغذائية. مستمدة من ثقافات مختلفة تحتفي بالمكونات الصحية، تقدم هذه الوجبة توازنًا رائعًا من النكهات والملمس. يوفر الزبادي مصدرًا غنيًا بالبروبيوتيك لصحة الجهاز الهضمي، بينما تحتوي بذور الشيا على أحماض أوميغا-3 الدهنية، وبروتين، وألياف بكميات كبيرة. مع وجود الغرانولا كتوبينج، تضيف نكهة مقرمشة وحبوب تحسن الطاقة. معًا، يخلقون وجبة إفطار أو وجبة خفيفة مثالية وصحية تمنحك طاقة ليومك بالكامل!
