1 serving (200 grams) contains 150 calories, 6.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3.5 g | 4% | |
| دهون مشبعة | 1.8 g | 9% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 11.8 mg | 3% | |
| صوديوم | 94.1 mg | 4% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 29.4 g | 10% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 14.1 g | ||
| بروتين | 7.1 g | 14% | |
| فيتامين د | 58.8 mcg | 294% | |
| كالسيوم | 176.5 mg | 13% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 235.3 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About لبن زبادي مع حبوب الإفطار
الزبادي مع الحبوب هو مزيج لذيذ ومغذٍ يجمع بين الزبادي الكريمي والحبوب المقرمشة. يعود أصل هذا الطبق المتنوع إلى مجموعة متنوعة من المطابخ، وهو طبق متعدد الاستعمالات محبوب حول العالم. مليء بالبروبيوتيك، يدعم الزبادي صحة الأمعاء، بينما تضيف الحبوب الألياف والمواد الغذائية الأساسية. يمكنك تخصيصه بالفواكه والمكسرات للحصول على دفعة إضافية. مثالي لتناول الإفطار أو وجبة خفيفة صحية، الزبادي مع الحبوب هو طريقة رائعة لتغذية يومك، مقدمة لك الطعم والتغذية في كل لقمة. استمتع بالتوازن المثالي بين النكهات والملمس!
