1 serving (150 grams) contains 120 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.7 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 15.8 mg | 5% | |
| صوديوم | 78.9 mg | 3% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 28.4 g | 10% | |
| ألياف غذائية | 1.6 g | 5% | |
| سكريات | 23.7 g | ||
| بروتين | 7.9 g | 15% | |
| فيتامين د | 126.2 mcg | 631% | |
| كالسيوم | 236.6 mg | 18% | |
| الحديد | 0.2 mg | 1% | |
| البوتاسيوم | 315.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About زبادي بالتوت الأزرق
الزبادي بالتوت الأزرق هو حلوى شهية ومغذية تجمع بين الزبادي الكريمي الناعم مع حلاوة التوت الأزرق الطازج والمنعش. مستمدة من المأكولات الألبان التقليدية، تقدم توازنًا مثاليًا من نكهات الحموضة والفواكه. مليء بالبروبيوتيك، يدعم هذا الزبادي صحة الجهاز الهضمي، بينما تحتوي التوت الأزرق على مضادات الأكسدة والفيتامينات والألياف، مما يجعل هذه الوجبة لذيذة ومفيدة أيضًا لرفاهيتك. استمتع بالزبادي بالتوت الأزرق كوجبة إفطار لذيذة، أو وجبة خفيفة منعشة، أو حلوى بدون شعور بالذنب، واستمتع بالجودة التي يجلبها إلى يومك!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
