1 serving (150 grams) contains 120 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.7 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 15.8 mg | 5% | |
| صوديوم | 78.9 mg | 3% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.7 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 1.6 g | 5% | |
| سكريات | 18.9 g | ||
| بروتين | 7.9 g | 15% | |
| فيتامين د | 78.9 mcg | 394% | |
| كالسيوم | 236.6 mg | 18% | |
| الحديد | 0.2 mg | 1% | |
| البوتاسيوم | 236.6 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About زبادي بالتوت الأزرق
الزبادي مع التوت الأزرق هو خليط لذيذ من الزبادي الكريمي والحامض والتوت الأزرق اللذيذ الغني بمضادات الأكسدة. مشتقة من قلب المطبخ البحريني الأبيض الأزرق، تقدم هذه الوجبة اللذيذة تجربة طعم منعشة تكون مرضية ومغذية في الوقت نفسه. مليء بالبروبيوتيك، يدعم الهضم ويعزز جهاز المناعة، بينما يوفر التوت الأزرق الفيتامينات والمعادن الأساسية. استمتع به كافطار صحي، أو وجبة خفيفة ما بعد الظهر، أو حلوى خالية من الشعور بالذنب. اغمر نفسك في لذة الزبادي مع التوت الأزرق وتفضل بالتمتع بوجبة شهية تكون جيدة لجسمك بقدر ما تكون لمذاقك!
