1 serving (200 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
235.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 5.9 g | 7% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 11.8 mg | 3% | |
| صوديوم | 82.4 mg | 3% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 35.3 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 17.6 g | ||
| بروتين | 9.4 g | 18% | |
| فيتامين د | 58.8 mcg | 294% | |
| كالسيوم | 176.5 mg | 13% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 235.3 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About زبادي مع التوت والجرانولا
الزبادي مع التوت والجرانولا هو حلوى لذيذة ومغذية تجمع بين الزبادي الكريمي المغطى بالتوت الطازج الحيوي والجرانولا المقرمش. هذا الطبق الشهير مأخوذ من مطابخ مختلفة، وغالباً ما يتمتع به كوجبة إفطار أو وجبة خفيفة. يحتوي على العديد من مضادات الأكسدة من التوت، والبروبيوتيك من الزبادي، والألياف من الجرانولا، مما يعزز الصحة الهضمية ويجعلك تشعر بالشبع. بفضل توازنه المثالي في النكهات والملمس، يُعتبر الزبادي مع التوت والجرانولا خيارًا لذيذًا وصحيًا لنظام غذائي متوازن. استمتع به كبداية منعشة ليومك أو كالوجبة المشبعة في فترة ما بعد الظهر!
