1 serving (200 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3.5 g | 4% | |
| دهون مشبعة | 1.8 g | 9% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 11.8 mg | 3% | |
| صوديوم | 70.6 mg | 3% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 29.4 g | 10% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 23.5 g | ||
| بروتين | 5.9 g | 11% | |
| فيتامين د | 58.8 mcg | 294% | |
| كالسيوم | 176.5 mg | 13% | |
| الحديد | 0.6 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 411.8 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About زبادي بالموز والبرقوق
الزبادي مع الموز والبرقوق وجبة خفيفة لذيذة وغنية بالعناصر الغذائية التي تجمع بين الزبادي الكريمي والموز الناضج والبرقوق الحلو بشكل طبيعي. بدأت فكرتها من مزيج من المكونات الصحية، تضيف هذه الوجبة لمسة من التأثير البحري الأبيض المتوسط على طاولتك. مليئة بالكالسيوم والبروتين من الزبادي، بالإضافة إلى فوائد الهضم من البرقوق والطاقة المنبهة من الموز، فهي مثالية لتناول الفطور أو وجبة خفيفة في فترة ما بعد الظهر. بنكهتها الغنية والمغذيات النافعة التي تحتوي عليها، الزبادي مع الموز والبرقوق هو خيار ذكي ولذيذ لنمط حياة أكثر صحة.
