1 serving (200 grams) contains 180 calories, 6.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 22.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
211.8
سعرات حرارية
7.1
بروتين
25.9
كربوهيدرات
8.2
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.3g)
السعرات الحرارية |
211.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 8.2 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 5.9 mg | 1% | |
| صوديوم | 58.8 mg | 2% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 25.9 g | 9% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 21.2 g | ||
| بروتين | 7.1 g | 14% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 176.5 mg | 13% | |
| الحديد | 0.6 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About زبادي بالأفوكادو والمانجو
زبادي بالأفوكادو والمانغو هو لذة منعشة وغنية بالعناصر الغذائية! تجمع هذه الوجبة النابضة بالحياة بين الزبادي الكريمي والأفوكادو الغني والمانغو الحلو والعصير، مما يجمع بين نكهات المطابخ اللاتينية والكاريبية. مليء بالدهون الصحية من الأفوكادو والبروبيوتيك من الزبادي، فهو يدعم الهضم الصحي ويوفر مصدرًا غنيًا بالفيتامينات أ وج. مثالي كوجبة خفيفة أو إفطار أو حلوى، هذه الوجبة ليست لذيذة فحسب ولكنها أيضًا متعة خالية من الذنب ستحبها. استمتع باللذة الكريمية والفاكهية التي ترتقي بصحتك وترضي تذوقك!
