1 serving (245 grams) contains 150 calories, 6.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
145.6
سعرات حرارية
5.8
بروتين
24.3
كربوهيدرات
2.9
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (237.9g)
السعرات الحرارية |
145.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2.9 g | 3% | |
| دهون مشبعة | 1.9 g | 9% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 9.7 mg | 3% | |
| صوديوم | 97.1 mg | 4% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 24.3 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 19.4 g | ||
| بروتين | 5.8 g | 11% | |
| فيتامين د | 77.7 mcg | 388% | |
| كالسيوم | 194.2 mg | 14% | |
| الحديد | 0.1 mg | 0% | |
| البوتاسيوم | 291.3 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About شيك الزبادي
مشروب الزبادي هو نكهة مخملية منعشة، مصنوعة من الزبادي الغني، والفواكه الطازجة، ورشة من العسل. ينبع أصله من ثقافات مختلفة، وهو لذيذ شهير في عدة مطابخ، خصوصًا في الهند والشرق الأوسط. مليء بالبروبيوتيك، فهو رائع لصحة الأمعاء ومليء بالفيتامينات الأساسية. مع حلاوته الطبيعية ونكهاته الزاهية، يرضي مشروب الزبادي مرادك ليس فقط بلذته، بل أيضًا يغذي جسمك. تمتع به كوجبة إفطار غنية أو وجبة خفيفة شهية بعد التمرين - صحي بلذة لا تقاوم!
