1 serving (30 grams) contains 18 calories, 1.5 grams of protein, 0.6 grams of fat, and 1.2 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
141.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.7 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 2.8 g | 14% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 11.8 mg | 3% | |
| صوديوم | 118.1 mg | 5% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 9.4 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 7.1 g | ||
| بروتين | 11.8 g | 23% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 354.3 mg | 27% | |
| الحديد | 0.2 mg | 1% | |
| البوتاسيوم | 354.3 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About صلصة الزبادي
تعتبر صلصة الزبادي صلصة كريمية وحامضة تصنع من الزبادي الطازج والثوم وعصير الليمون ومزيج من الأعشاب والتوابل. تنحدر هذه الصلصة من المطابخ البحر الأبيض المتوسط والشرق الأوسط، وتكمل تماماً اللحوم المشوية والخضروات الطازجة والخبز البيتا الدافئ. تعزز هذه الصلصة ليس فقط النكهات ولكنها تقدم فوائد صحية أيضا، حيث يعتبر الزبادي مصدرا رائعا للبروبيوتيك، الكالسيوم، والبروتين. منخفضة السعرات الحرارية وغنية بالمواد الغذائية، تعتبر صلصة الزبادي إضافة متعددة الاستخدامات لأي وجبة، مما يجعلها خيارا صحيا لذيذا لطاولتك.
