1 serving (245 grams) contains 154 calories, 12.9 grams of protein, 3.8 grams of fat, and 17.2 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
154.0
سعرات حرارية
12.9
بروتين
17.2
كربوهيدرات
3.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (245g)
السعرات الحرارية |
154.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3.8 g | 4% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 14 mg | 4% | |
| صوديوم | 172 mg | 7% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 17.2 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 17.2 g | ||
| بروتين | 12.9 g | 25% | |
| فيتامين د | 127.0 mcg | 635% | |
| كالسيوم | 448.0 mg | 34% | |
| الحديد | 0.1 mg | 0% | |
| البوتاسيوم | 573.0 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About زبادي قليل الدسم
زبادي قليل الدسم هو منتج ألبان لذيذ وكريمي مصنوع من الحليب الطازج وثقافات البروبيوتيك الحية. عائد إلى التقاليد القديمة في مناطق البحر الأبيض المتوسط والشرق الأوسط، هذا الزبادي مثالي لنظام غذائي متوازن. بفضل محتواه القليل من الدهون، يوفر هذا الزبادي وجبة خفيفة خالية من الذنب مليئة بالبروتين والكالسيوم والبروبيوتيكات المفيدة التي تدعم صحة الأمعاء. استمتع به لوحده، مع الفواكه الطازجة، أو كقاعدة للعصائر والصلصات. زبادي قليل الدسم هو خيار صحي يغذي جسمك ويسرّ أذواقك.
