1 serving (150 grams) contains 92 calories, 5.2 grams of protein, 4.9 grams of fat, and 7.1 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
144.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.8 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 5.0 g | 25% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 30.8 mg | 10% | |
| صوديوم | 108.8 mg | 4% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.1 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 11.1 g | ||
| بروتين | 8.3 g | 16% | |
| فيتامين د | 11.8 mcg | 59% | |
| كالسيوم | 286.3 mg | 22% | |
| الحديد | 0.2 mg | 1% | |
| البوتاسيوم | 366.7 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About زبادي كامل الدسم
الزبادي الكامل الدسم هو لذة كريمية وغنية مصنوعة من الحليب الكامل، ويقدم مذاقًا لذيذًا بشكل طبيعي مع نسيج حريري. مستمد من ثقافات مختلفة، يُعتبر هذا المنتج الألباني القابل للتعديل مكون أساسي في المطبخ الشرق الأوسطي والمتوسطي، وغالبًا ما يُستمتع به بمفرده أو كقاعدة للصلصات والتتبيل. مليء بالبروبيوتيك، يعزز صحة الأمعاء مع توفير العناصر الغذائية الأساسية مثل الكالسيوم والبروتين. بفضل محتواه من الدسم الكامل، يوفر نعومة مرضية، مما يجعله خيارًا صحيًا للأنظمة الغذائية المتوازنة. استمتع بفوائد الزبادي الكامل الدسم وارتقِ بوجباتك باستخدام هذا الحلوى الغذائية المغذية!
