1 serving (150 grams) contains 120 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
189.3
سعرات حرارية
7.9
بروتين
31.5
كربوهيدرات
4.7
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.7 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 15.8 mg | 5% | |
| صوديوم | 110.4 mg | 4% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 31.5 g | 11% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 28.4 g | ||
| بروتين | 7.9 g | 15% | |
| فيتامين د | 126.2 mcg | 631% | |
| كالسيوم | 236.6 mg | 18% | |
| الحديد | 0.2 mg | 1% | |
| البوتاسيوم | 315.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About زبادي الخوخ
الزبادي بالخوخ هو مزيج رائع من الزبادي الكريمي والخوخ الحلو والعصيري، مثالي لوجبة خفيفة منعشة أو فطور. نابعًا من المطبخ المتوسطي، تقدم هذه اللذة توازنًا متناغمًا من النكهات. مليء بالبروبيوتيك، يدعم الزبادي بالخوخ صحة الجهاز الهضمي، بينما يوفر الحلاوة الطبيعية للخوخ فيتامينات A و C. منخفض الدسم وغني بالبروتين، إنها تقاوم الشعور بالذنب وتغذي جسمك. سواء تمت متعته بمفرده أو كجزء من عصير سلس، الزبادي بالخوخ هو وسيلة لذيذة لتجلية يومك!
