1 serving (150 grams) contains 150 calories, 6.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 22.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
236.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.7 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 15.8 mg | 5% | |
| صوديوم | 78.9 mg | 3% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 34.7 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 23.7 g | ||
| بروتين | 9.5 g | 19% | |
| فيتامين د | 78.9 mcg | 394% | |
| كالسيوم | 236.6 mg | 18% | |
| الحديد | 0.8 mg | 4% | |
| البوتاسيوم | 315.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بارفيه زبادي بالتوت الأسود
البارفيه بالزبادي مع التوت البري هو وجبة لذيذة ومغذية تجمع بين الزبادي الكريمي والتوت الأسود الناضج وطبقات من الجرانولا المقرمشة. ينبع هذا البارفيه من تقاليد الإفطار في أوروبا، حيث يبرز بساطة وطاقة مكوناته الصحية. مليء بالبروتين من الزبادي ومضادات الأكسدة من التوت البري والألياف من الجرانولا، يكون خيارًا متوازنًا لوجبة خفيفة أو إفطار. إنه لذيذ ليس فقط، بل يعزز أيضًا صحة الجهاز الهضمي ويحافظ على طاقتك طوال اليوم. استمتع بهذا البارفيه النابض بالحيوية والمرضية لتذوق لحظة من الصحة في كل لقمة!
