1 serving (227 grams) contains 100 calories, 10.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 19.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
104.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.2 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 5.2 mg | 1% | |
| صوديوم | 125.0 mg | 5% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 19.8 g | 7% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 14.6 g | ||
| بروتين | 10.4 g | 20% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 312.5 mg | 24% | |
| الحديد | 0.1 mg | 0% | |
| البوتاسيوم | 395.8 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About زبادي قليل الدسم
الزبادي خالي الدسم هو لذيذ وغني وخالٍ من الذنب، ويوفر نكهة رائعة بدون زيادة في السعرات الحرارية. يتم إعداده من الحليب قليل الدسم وثري بالبروبيوتيك التي تعزز صحة الجهاز الهضمي وتعزز مناعتك. يعود أصل هذا الزبادي إلى المطبخ البحر الأبيض المتوسط، وطبيعته المتنوعة تسمح بإعداد أطباق حلوة أو مالحة، سواء تمتعت به في بارفيه أو صلصة سلطة أو عصير. بالإضافة إلى ذلك، بنسبة عالية من البروتين ومحتوى منخفض من السكر، يتناسب الزبادي خالي الدسم تمامًا مع أي نمط حياة صحي، مما يجعله خيارًا مغذيًا لأي وجبة أو وجبة خفيفة. تمتع بفوائد الزبادي خالي الدسم اليوم!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
