1 serving (150 grams) contains 100 calories, 6.0 grams of protein, 3.5 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
157.7
سعرات حرارية
9.5
بروتين
11.0
كربوهيدرات
5.5
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
157.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 5.5 g | 7% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 23.7 mg | 7% | |
| صوديوم | 110.4 mg | 4% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.0 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 11.0 g | ||
| بروتين | 9.5 g | 19% | |
| فيتامين د | 126.2 mcg | 631% | |
| كالسيوم | 315.5 mg | 24% | |
| الحديد | 0.2 mg | 1% | |
| البوتاسيوم | 378.5 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High saturated fat
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About لبن زبادي
الزبادي الطبيعي هو لذيذ وكريمي، وهو منتج ألبان شهي صُنع من مكونات طبيعية وصحية. الزبادي الطبيعي مستمد من الثقافات التقليدية حول العالم، وهو يجسد جوهر الممارسات الطهوية الخالدة. يحتوي على البروبيوتيك، المدعم لصحة الجهاز الهضمي ويعزز الجهاز المناعي. غني بالكالسيوم والبروتين، الزبادي الطبيعي مثالي لتغذية جسمك مع الحفاظ على عدد السعرات الحرارية المناسب. استمتع به بمفرده، أو كقاعدة متعددة الاستخدامات للسموثيز والصلصات والحلويات. اكتشف من جديد متعة الزبادي الطبيعي - طريقك للصحة والعافية!
