1 serving (150 grams) contains 100 calories, 6.0 grams of protein, 3.5 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
158.7
سعرات حرارية
9.5
بروتين
11.1
كربوهيدرات
5.6
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
158.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 5.6 g | 7% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 23.8 mg | 7% | |
| صوديوم | 111.1 mg | 4% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.1 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 11.1 g | ||
| بروتين | 9.5 g | 19% | |
| فيتامين د | 127.0 mcg | 635% | |
| كالسيوم | 317.5 mg | 24% | |
| الحديد | 0.2 mg | 1% | |
| البوتاسيوم | 381.0 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About زبادي طبيعي
الزبادي الطبيعي هو لذة كريمية ولذيذة مصنوعة من مكونات بسيطة وصحية فقط - حليب وثقافات حية. يعود أصله إلى تقاليد هضمية قديمة، وهذا الحلوى المتنوعة محبوبة في جميع أنحاء العالم. الزبادي الطبيعي غني بالبروبيوتيكس، ويدعم صحة الأمعاء ويعزز المناعة، بينما يكون منخفض الدسم وغني بالبروتين. استمتع به بمفردك كما هو، كقاعدة منعشة للعصائر اللينة، أو مقترنًا بالفواكه والمكسرات لوجبة خفيفة غذائية. ارفع من مستوى روتين العناية بالصحة الخاص بك مع الزبادي الطبيعي، حيث يجتمع الطعم مع الصحة في كل ملعقة!
