1 serving (150 grams) contains 200 calories, 7.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
315.5
سعرات حرارية
11.0
بروتين
47.3
كربوهيدرات
7.9
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.9 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 15.8 mg | 5% | |
| صوديوم | 78.9 mg | 3% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.3 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 18.9 g | ||
| بروتين | 11.0 g | 22% | |
| فيتامين د | 31.5 mcg | 157% | |
| كالسيوم | 236.6 mg | 18% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 315.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About ميوسلي الزبادي
الميوزلي بالزبادي هو مزيج رائع من الزبادي الكريمي، والشوفان المقرمش، ومجموعة متنوعة من الفواكه والمكسرات الصحية. ينبع أصله من أوروبا، يجمع بين قسوة الميوزلي التقليدية ونعومة الزبادي للحصول على لمسة منعشة. مليء بالألياف والبروتين، يدعم صحة الهضم ويبقيك شبعاً لفترة أطول، مما يجعله خيارًا مثاليًا للإفطار أو الوجبة الخفيفة. بالإضافة إلى ذلك، الحلاوة الطبيعية من الفواكه توفر تحلل غير مذنب. استمتع بطعم العافية في كل ملعقة!
