1 serving (150 grams) contains 100 calories, 10.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
157.7
سعرات حرارية
15.8
بروتين
6.3
كربوهيدرات
0.3
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
157.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.3 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 7.9 mg | 2% | |
| صوديوم | 78.9 mg | 3% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 6.3 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 6.3 g | ||
| بروتين | 15.8 g | 31% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 173.5 mg | 13% | |
| الحديد | 0.2 mg | 1% | |
| البوتاسيوم | 236.6 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About زبادي يوناني
الزبادي اليوناني هو زبادي كريمي لذيذ، يأتي من اليونان، ومعروف بقوامه الكثيف ونكهته الغنية. مصنوع من حليب عالي الجودة، وهو مليء بالبروتين والبروبيوتيك، مما يجعله خيارًا مثاليًا لوجبة خفيفة صحية أو خيار إفطار. الزبادي اليوناني أقل في السكر من الزبادي التقليدي وهو مصدر رائع للكالسيوم، الذي يدعم العظام القوية. سواء تمت متعته بشكله الطبيعي، أو مع قطرات عسل، أو مع فواكه طازجة، إنه حلوى متعددة الاستخدامات تجسد الخير الغذائي للمأكولات المتوسطية. تمتع بالزبادي اليوناني للحصول على النكهة والصحة!
