1 serving (150 grams) contains 200 calories, 7.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.9 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 7.9 mg | 2% | |
| صوديوم | 78.9 mg | 3% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.3 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 23.7 g | ||
| بروتين | 11.0 g | 22% | |
| فيتامين د | 78.9 mcg | 394% | |
| كالسيوم | 236.6 mg | 18% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 315.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About غرانولا بالزبادي
الزبادي المثلج بالغرانولا هو مزيج شهي من الزبادي الكريمي، والغرانولا الرائجة، والفواكه الطازجة والمتألقة. مشتق من تقاليد وجبة الإفطار الكلاسيكية، هذا الطبق الصحي يجمع بين نكهات الزبادي اليوناني أو الحليبية الغنية بالقلب مع الشوفان والمكسرات والبذور الغنية بالعناصر الغذائية. مليء بالبروتين والفيتامينات والمضادات الأكسدة، إنه خيار متوازن يعطيك طاقة طوال اليوم. مع احتوائه على كمية منخفضة من السكر والألياف ليحافظ على شعورك بالشبع، يعد الزبادي بالغرانولا مثاليًا لتناول وجبة فطور سريعة أو وجبة خفيفة مُغذية في أي وقت. تنغمس في وعاء من الخير الذي لذيذ بنفس قدر ما هو مغذٍ!
