1 serving (150 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.9 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 7.9 mg | 2% | |
| صوديوم | 78.9 mg | 3% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.3 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 23.7 g | ||
| بروتين | 9.5 g | 19% | |
| فيتامين د | 15.8 mcg | 79% | |
| كالسيوم | 236.6 mg | 18% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 315.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بارفيه الزبادي بالجرانولا والتوت الأزرق
بارفيه التوت الأزرق الجرانولا الزبادي هو مزيج شهي ومغذي يتكون من طبقات من الزبادي الكريمي الحامض مع الجرانولا الهشة والتوت الأزرق الدبق والعصير. هذا الجمع المبهج يأتي من خليط بين الإفطار التقليدي والحلويات، مما يجعله مثاليًا لأي وقت من النهار. مليء بالبروتين من الزبادي، والألياف من الجرانولا، ومضادات الأكسدة من التوت الأزرق، إنه خيار صحي يغذي جسمك. سواء كنت تتمتع به كوجبة إفطار أساسية أو وجبة خفيفة منعشة، هذا البارفيه ليس فقط مرضيًا بل هو أيضًا وسيلة رائعة للاستمتاع بالأكل الصحي. استمتع بالنكهات والملمس الحيوي في كل ملعقة!
