1 serving (30 grams) contains 60 calories, 1.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
472.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 15.7 g | 20% | |
| دهون مشبعة | 7.9 g | 39% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 39.4 mg | 13% | |
| صوديوم | 118.1 mg | 5% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 78.7 g | 28% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 63.0 g | ||
| بروتين | 7.9 g | 15% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 157.5 mg | 12% | |
| الحديد | 0.8 mg | 4% | |
| البوتاسيوم | 236.2 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About صوص زبادي
الجليز الزبادي هو صلصة كريمية وحامضية تمزج بين الزبادي الناعم مع المحليات الطبيعية ونكهات الحمضيات الحية. تُوجد عادة في المطابخ الشرق أوسطية والمتوسطية، يضيف هذا الجليز المبهج نكهة لذيذة إلى الأطباق الحلوة والمالحة على حد سواء. يحتوي الجليز الزبادي على بروبيوتيك، مما يعزز صحة الجهاز الهضمي بينما يوفر بديلاً منخفض الدسم عن الصلصات التقليدية. إنه متنوع بما يكفي لتقديمه فوق الخضروات المشوية، واللحوم المشوية، أو حتى الحلويات، مما يجعل أي وجبة أكثر حيوية ومغذية قليلاً. تنغمس في الطعم اللذيذ والصحي الخالي من الذنب لجليز الزبادي!
