1 serving (100 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
601.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 12.0 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 4.8 g | 24% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 24.0 mg | 8% | |
| صوديوم | 721.2 mg | 31% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 96.2 g | 34% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 9.6 g | ||
| بروتين | 19.2 g | 38% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 192.3 mg | 14% | |
| الحديد | 4.8 mg | 26% | |
| البوتاسيوم | 240.4 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About خبز الزبادي
يعتبر الخبز المسطح بالزبادي لذيذًا وناعمًا وحمضيًا، يتم إعداده من مكونات بسيطة مثل الزبادي والدقيق ورشة ملح. ينحدر هذا الخبز المسطح المتعدد الاستخدامات من مختلف المطابخ في الشرق الأوسط وجنوب آسيا، ويتناسب تمامًا مع مجموعة متنوعة من المقبلات والكاري واللحوم المشوية. نظرًا لارتفاع نسبة البروتين فيه نظرًا لوجود الزبادي وانخفاض مستويات الدهون مقارنة بالخبز التقليدي، فإنه خيار صحي لوجبتك. بالإضافة إلى ذلك، إنه سريع التحضير ويمكن تناوله ساخنًا أو باردًا، مما يجعله إضافة ممتعة إلى أي طاولة. اكتشف الطعم والقوام اللذيذين للخبز المسطح بالزبادي اليوم!
