1 serving (240 grams) contains 150 calories, 6.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
150
سعرات حرارية
6
بروتين
20.0
كربوهيدرات
3
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (240g)
السعرات الحرارية |
150 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3 g | 3% | |
| دهون مشبعة | 2.0 g | 10% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 10.0 mg | 3% | |
| صوديوم | 120 mg | 5% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 20.0 g | 7% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 18 g | ||
| بروتين | 6 g | 12% | |
| فيتامين د | 100.0 mcg | 500% | |
| كالسيوم | 200.0 mg | 15% | |
| الحديد | 0.1 mg | 0% | |
| البوتاسيوم | 250.0 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About مشروب زبادي
الزبادي هو مشروب لذيذ ومنعش مصنوع من الزبادي الكريمي والماء ونكهة طبيعية خفيفة. ينشأ من ثقافات مختلفة حول العالم، مثل العيران الحامض من الشرق الأوسط واللاسي الكريمي من جنوب آسيا، هذا المشروب لا يسد عطشك فقط ولكنه يغذي جسمك أيضًا. مليء بالبروبيوتيك، الفيتامينات، والمعادن، يدعم مشروب الزبادي حمض المعدة ويعزز الجهاز المناعي. إنه منخفض السعرات الحرارية ومصدر رائع للكالسيوم، مما يجعله خيارًا صحيًا لأي وجبة أو وجبة خفيفة. اختبر الطعم الزاهي والفوائد الصحية مع كل رشفة من مشروب الزبادي!
