1 serving (240 grams) contains 150 calories, 6.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
150 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3 g | 3% | |
| دهون مشبعة | 2.0 g | 10% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 10.0 mg | 3% | |
| صوديوم | 120 mg | 5% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 20.0 g | 7% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 18 g | ||
| بروتين | 6 g | 12% | |
| فيتامين د | 100.0 mcg | 500% | |
| كالسيوم | 200.0 mg | 15% | |
| الحديد | 0.1 mg | 0% | |
| البوتاسيوم | 250.0 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مشروب زبادي
الزبادي هو مشروب لذيذ ومنعش مصنوع من الزبادي الكريمي والماء ونكهة طبيعية خفيفة. ينشأ من ثقافات مختلفة حول العالم، مثل العيران الحامض من الشرق الأوسط واللاسي الكريمي من جنوب آسيا، هذا المشروب لا يسد عطشك فقط ولكنه يغذي جسمك أيضًا. مليء بالبروبيوتيك، الفيتامينات، والمعادن، يدعم مشروب الزبادي حمض المعدة ويعزز الجهاز المناعي. إنه منخفض السعرات الحرارية ومصدر رائع للكالسيوم، مما يجعله خيارًا صحيًا لأي وجبة أو وجبة خفيفة. اختبر الطعم الزاهي والفوائد الصحية مع كل رشفة من مشروب الزبادي!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
