1 serving (150 grams) contains 120 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
189.3
سعرات حرارية
7.9
بروتين
28.4
كربوهيدرات
4.7
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.7 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 15.8 mg | 5% | |
| صوديوم | 110.4 mg | 4% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 28.4 g | 10% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 23.7 g | ||
| بروتين | 7.9 g | 15% | |
| فيتامين د | 63.1 mcg | 315% | |
| كالسيوم | 236.6 mg | 18% | |
| الحديد | 0.2 mg | 1% | |
| البوتاسيوم | 315.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About زبادي التوت.
زبادي التوت هو مزيج رائع من الزبادي الكريمي الممزوج بجوهر التوت الأسود الغني. مشتق من قلب المطبخ الكولومبي، يقدم هذا الحلوى توازنًا مثاليًا بين نكهات الحمضية والحلوة. معبأ بالبروبيوتيك، يعزز صحة الجهاز الهضمي مع توفير جرعة من مضادات الأكسدة من التوت. منخفض الدهون وغني بالبروتين، زبادي التوت هو ترفً لا يثقل الضمير يغذي جسمك. استمتع به بمفرده، أو كطبقة علوية لأطباقك المفضلة - إنه الطريقة المثالية لتذوق نكهة التقاليد أثناء تبني أسلوب حياة صحيًّا!
