1 serving (200 grams) contains 150 calories, 8.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.1 g | 9% | |
| دهون مشبعة | 3.5 g | 17% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 11.8 mg | 3% | |
| صوديوم | 470.6 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 17.6 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 1.2 g | 4% | |
| سكريات | 9.4 g | ||
| بروتين | 9.4 g | 18% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 235.3 mg | 18% | |
| الحديد | 0.6 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 294.1 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كاري الزبادي
الكاري باللبن هو طبق حيوي يمزج بين لبن غني وتوابل عطرية، وهو سمة من سمات المطبخ الهندي. يتم تحضيره تقليديًا بالخضروات الطازجة، مثل السبانخ أو البطاطس، ومعبأ بالكركم والكمون والكزبرة، ويقدم هذا الكاري توازنًا ممتعًا من النكهات. اللبن ليس فقط يضيف قوامًا ثريًا ولكنه أيضًا يحتوي على البروبيوتيك، الذي يعزز صحة الأمعاء. بالرغم من أنه قد يكون فاخرًا، خاصة عند تقديمه مع الأرز أو النان، إلا أن استخدام اللبن يجعله بديلاً أخف عن الكاريات التي تعتمد على القشدة الثقيلة. تمتّع بهذه الوجبة الدافئة التي تغذي الجسم والروح!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
