1 serving (150 grams) contains 100 calories, 6.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
157.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.7 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 15.8 mg | 5% | |
| صوديوم | 110.4 mg | 4% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 18.9 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 15.8 g | ||
| بروتين | 9.5 g | 19% | |
| فيتامين د | 126.2 mcg | 631% | |
| كالسيوم | 315.5 mg | 24% | |
| الحديد | 0.2 mg | 1% | |
| البوتاسيوم | 394.3 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كوب زبادي
كوب الزبادي هو مزيج لذيذ من الزبادي الكريمي والفواكه الطازجة والجرانولا المقرمشة، مما يخلق توازنًا مثاليًا من النكهة والملمس. نابعة من التقاليد الغنية للمأكولات البحر الأبيض المتوسط، كل كوب مليء بالبروبيوتيك الحي الذي يساعد على الهضم ويعزز المناعة. بألوانه الزاهية وحلاوته الطبيعية، يعتبر كوب الزبادي خيارًا خالي الضمير كوجبة خفيفة أو إفطار. بالإضافة إلى ذلك، فهو منخفض الدهون وغني بالبروتين، مما يجعله خيارًا مثاليًا للأفراد الذين يهتمون بصحتهم. تنغمس في كوب الزبادي واعتني بجسمك مع كل ملعقة لذيذة!
