1 serving (50 grams) contains 25 calories, 1.5 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
118.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.7 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 11.8 mg | 3% | |
| صوديوم | 118.3 mg | 5% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 9.5 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 1.2 g | 4% | |
| سكريات | 7.1 g | ||
| بروتين | 7.1 g | 14% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 236.6 mg | 18% | |
| الحديد | 0.2 mg | 1% | |
| البوتاسيوم | 354.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About صلصة الخيار الزبادي
صلصة الزبادي بالخيار هي صلصة منعشة وكريمية، مصنوعة من الزبادي الناعم، والخيار المقرمش، والثوم، مع لمسة من الليمون الحامض. إنها جزء أساسي في المطبخ البحر الأبيض المتوسط والمطبخ الشرق أوسطي، حيث يتم تقديمها غالبًا إلى جانب اللحوم المشوية أو الخضروات الطازجة. هذه الصلصة ليست فقط لذيذة ولكنها أيضًا صحية؛ فهي منخفضة السعرات الحرارية ومليئة بالبروتين، البروبيوتيك، والفيتامينات. الخيار البارد يساعد على ترطيب الجسم، بينما الثوم يضيف نكهة قوية ويعزز الجهاز المناعي. مثالية للسلطات والسندويشات أو كصلصة للتغميس، صلصة الزبادي بالخيار هي إضافة متعددة الاستخدامات إلى أي وجبة!
