1 serving (50 grams) contains 40 calories, 2.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
189.3
سعرات حرارية
9.5
بروتين
14.2
كربوهيدرات
7.1
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.1 g | 9% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 23.7 mg | 7% | |
| صوديوم | 354.9 mg | 15% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 14.2 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 1.2 g | 4% | |
| سكريات | 9.5 g | ||
| بروتين | 9.5 g | 19% | |
| فيتامين د | 23.7 mcg | 118% | |
| كالسيوم | 283.9 mg | 21% | |
| الحديد | 0.5 mg | 2% | |
| البوتاسيوم | 354.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sodium
Low salt
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About زبادي شتني
صلصة الزبادي هي نكهة نباتية كريمية وحيوية من المأكولات الهندية، تمزج الزبادي الطازج مع الأعشاب الحامضة والتوابل. معبأة بالنعناع البارد والكزبرة الحامضة، ولمسة من الفلفل الحار، تتناسب هذه الصلصة اللذيذة تمامًا مع الوجبات الخفيفة والأطباق الحارة. ليس فقط صلصة الزبادي لذيذة، بل هي أيضًا مصدر للبروبيوتيك، وتعزز صحة الجهاز الهضمي وتساعد على الهضم. منخفضة السعرات الحرارية وغنية بالنكهة، تضيف لمسة منعشة لوجباتك بينما توفر العناصر الغذائية الأساسية. استمتع بعالم صلصة الزبادي وارتقِ بتجربتك الطهو!
