1 serving (200 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.4 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 2.9 g | 14% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 5.9 mg | 1% | |
| صوديوم | 58.8 mg | 2% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 41.2 g | 14% | |
| ألياف غذائية | 5.9 g | 21% | |
| سكريات | 23.5 g | ||
| بروتين | 11.8 g | 23% | |
| فيتامين د | 58.8 mcg | 294% | |
| كالسيوم | 176.5 mg | 13% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About وعاء زبادي مع المانجو والجرانولا وبذور الشيا
وعاء الزبادي بالمانجو والجرانولا وبذور الشيا هو طبق منعش لذيذ يجمع بين الزبادي الكريمي مع المانجو الحلوة والعصيرة. يتميز هذا الوعاء النابض بالحياة بجرانولا مقرمشة لملمس مرضي وبذور شيا غنية بالمغذيات لإعطاء دفعة صحية إضافية. تشتهر هذه الوجبة الغنية بالفيتامينات من اتجاه الاتجاه الحديث نحو وجبات الإفطار الصحية، حيث تعتبر مثالية لأولئك الذين يبحثون عن بداية غذائية مغذية ليومهم. غني بالبروبيوتيك والألياف والمضادات الأكسدة، يدعم وعاء الزبادي هذا الهضم ويوفر طاقة دائمة. تمتع بهذه الوجبة الملونة والمغذية التي تعتبر جيدة لجسمك بقدر ما هي جيدة لتذوقك!
