1 serving (200 grams) contains 150 calories, 8.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.7 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 2.9 g | 14% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 11.8 mg | 3% | |
| صوديوم | 82.4 mg | 3% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.5 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 14.1 g | ||
| بروتين | 9.4 g | 18% | |
| فيتامين د | 94.1 mcg | 470% | |
| كالسيوم | 235.3 mg | 18% | |
| الحديد | 0.6 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 294.1 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About وعاء زبادي
وعاء الزبادي هو وجبة غنية بالعناصر الغذائية تجمع بين الزبادي الكريمي الناعم مع مجموعة ملونة من الفواكه الطازجة، والمكسرات المقرمشة، وحبوب الجرانولا الحلوة. ينبع هذا الطبق اللذيذ من قلب المطبخ البحري المتوسطي، ويقدم توازنًا من البروتين والبروبيوتيك، والفيتامينات الأساسية. مليء بالمضادات الأكسدة من التوت والدهون الصحية من المكسرات، فهو لذيذ وخالٍ من الذنب في أي وقت من اليوم. مثالي لتناول الإفطار، أو كوجبة خفيفة، أو حتى كوجبة حلوى، فواء الزبادي هو وسيلة شهية لتغذية جسدك بينما ترضي حواس الذوق لديك. تخلغ في عالم النكهات والعناية بالصحة مع وعاء الزبادي!
