1 serving (150 grams) contains 120 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.7 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 15.8 mg | 5% | |
| صوديوم | 78.9 mg | 3% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 28.4 g | 10% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 18.9 g | ||
| بروتين | 7.9 g | 15% | |
| فيتامين د | 78.9 mcg | 394% | |
| كالسيوم | 236.6 mg | 18% | |
| الحديد | 0.3 mg | 1% | |
| البوتاسيوم | 315.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About زبادي بالتوت
التوت البري هي مزيج لذيذ من الزبادي الكريمي والتوت الطازج النابض بالحياة، مثالي لوجبة خفيفة أو حلوى. تنطلق فكرتها من مزج حلوى الزبادي التقليدية بفوائد الفواكه الخارقة للصحة، حيث تقدم كل لقمة تفجيرًا من النكهة والتغذية. مليء بالبروبيوتيك، تعزّز هذه الوجبات اللذيذة صحة الجهاز الهضمي كما تحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة من التوت، داعمةً لجهاز المناعة. منخفض في نسبة السكر المضاف وممتلئ بالخير الطبيعي، فإن التوت البري ليس فقط خيارًا لذيذًا ولكنه خيار صحي، مما يجعل من السهل الترفيه دون شعور بالذنب! تمتع بها كوجبة فطور منعشة، أو وجبة خفيفة سريعة، أو حلوى مرضية.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
