1 serving (150 grams) contains 120 calories, 6.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
189.3
سعرات حرارية
9.5
بروتين
23.7
كربوهيدرات
4.7
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.7 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 15.8 mg | 5% | |
| صوديوم | 78.9 mg | 3% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.7 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 1.6 g | 5% | |
| سكريات | 18.9 g | ||
| بروتين | 9.5 g | 19% | |
| فيتامين د | 78.9 mcg | 394% | |
| كالسيوم | 236.6 mg | 18% | |
| الحديد | 0.2 mg | 1% | |
| البوتاسيوم | 315.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About زبادي وفراولة
الزبادي والفراولة ثنائي ممتع يجمع بين النعومة الكريمية للزبادي وطعم الفراولة اللذيذ. هذا الوجبة المنعشة مستوحاة من المأكولات المختلفة حول العالم، وغالباً ما يتم الاستمتاع بها كوجبة إفطار أو حلوى. يحتوي الزبادي على البروبيوتيك الذي يدعم صحة الجهاز الهضمي، بينما تحتوي الفراولة على العديد من مضادات الأكسدة وفيتامين سي. معاً، يخلقان توازنًا مثاليًا بين الطعم والتغذية. سواء كنت تقلبهما معًا في بارفيه أو تستمتع بهما بشكل عادي، الزبادي والفراولة خيار صحي لذيذ في أي وقت من اليوم!
