1 serving (150 grams) contains 100 calories, 6.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
157.7
سعرات حرارية
9.5
بروتين
18.9
كربوهيدرات
4.7
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
157.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.7 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 15.8 mg | 5% | |
| صوديوم | 110.4 mg | 4% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 18.9 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 15.8 g | ||
| بروتين | 9.5 g | 19% | |
| فيتامين د | 78.9 mcg | 394% | |
| كالسيوم | 315.5 mg | 24% | |
| الحديد | 0.2 mg | 1% | |
| البوتاسيوم | 378.5 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High saturated fat
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About زبادي وفراولة
الزبادي والفراولة تشكلان توافقًا لذيذًا يجمع بين الزبادي الكريمي الحامض وجوهر الفراولة الحلو والعصيري. هذا اللون الرائع له جذور في مطابخ مختلفة، حيث يتمتع بشعبية كبيرة كطبق حلوى منعش أو خيار إفطار. مليء بالبروبيوتيك، يدعم الزبادي الصحة الهضمية بينما تحتوي الفراولة على نسب عالية من الكوانين، الفيتامينات والألياف. معًا، يخلقون وجبة خفيفة غذائية ترضي رغبتك بالحلويات دون أي شعور بالذنب. تمتع باللذة الصحية للزبادي والفراولة، بطريقة لذيذة لتغذية جسدك وإسعاد حواس تذوقك!
