1 serving (30 grams) contains 45 calories, 2.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
354.3
سعرات حرارية
15.7
بروتين
23.6
كربوهيدرات
23.6
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.2g)
السعرات الحرارية |
354.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.6 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 11.8 g | 59% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 39.4 mg | 13% | |
| صوديوم | 1181.1 mg | 51% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.6 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 15.7 g | ||
| بروتين | 15.7 g | 31% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 472.4 mg | 36% | |
| الحديد | 0.8 mg | 4% | |
| البوتاسيوم | 393.7 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About صلصة الزبادي والخردل
صلصة الزبادي والخردل هي مزيج لذيذ وكريمي يجمع بين الزبادي الناعم والخردل الحاد، مما يخلق صلصة ذات نكهة رائعة مثالية للسلطات والسندويشات والخضروات المشوية. مشتقة من المطبخ المتوسطي، تسلط هذه الصلصة الضوء على فوائد الصحية للزبادي الغني بالبروبيوتيك والبروتين، بينما يضيف الخردل لمسة من النكهة مع السعرات الحرارية الدنيا. إنها طريقة رائعة للاستمتاع بطعم غني دون الدهون الزائدة الموجودة في الصلصات التقليدية. اخلطها للحصول على لمسة صحية شهية لوجباتك المفضلة!
