1 serving (150 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
236.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.7 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 15.8 mg | 5% | |
| صوديوم | 78.9 mg | 3% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 39.4 g | 14% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 31.5 g | ||
| بروتين | 7.9 g | 15% | |
| فيتامين د | 78.9 mcg | 394% | |
| كالسيوم | 236.6 mg | 18% | |
| الحديد | 0.2 mg | 1% | |
| البوتاسيوم | 315.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About زبادي وعسل
الزبادي والعسل هو حلوى شهية ومغذية تجمع بين الزبادي الكريمي اللذيذ مع الحلاوة الطبيعية للعسل. مشتقة من المطبخ الشرق المتوسط، هذه الزوجية الرائعة ليس فقط مرضية ولكنها مليئة بفوائد الصحة. الزبادي، الغني بالبروبيوتيك، يدعم صحة الأمعاء ويعزز الهضم، بينما العسل يضيف مضادات الأكسدة وخصائص مضادة للميكروبات الطبيعية. سويًا، ينشئون توازنًا مثاليًا من النكهة والتغذية، مما يجعل الزبادي والعسل خيارًا صحيًا لتناول الإفطار أو وجبة خفيفة شهية. تنغمس في هذه اللذة البسيطة والمغذية وتذوق تناغم جمال الطبيعة!
