1 serving (150 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.9 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 15.9 mg | 5% | |
| صوديوم | 111.1 mg | 4% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.6 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 23.8 g | ||
| بروتين | 12.7 g | 25% | |
| فيتامين د | 79.4 mcg | 397% | |
| كالسيوم | 238.1 mg | 18% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 317.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About لبن زبادي وجرانولا
اللبن الزبادي والجرانولا هما مزيج لذيذ وغني بالعناصر الغذائية الذي يجمع بين الزبادي الكريمي والجرانولا الرائجة. اللبن الزبادي، الذي يعود أصوله إلى ثقافات مختلفة، يعد من المكونات الرئيسية في النظام الغذائي لقرون، بينما الجرانولا لها جذور في المأكولات الأمريكية. هذا المزيج الصحي مليء بالبروتين من اللبن الزبادي والألياف من الجرانولا، مما يجعله خيارًا مثاليًا لتناول وجبة الإفطار أو وجبة خفيفة. مع محتواه من البروبيوتيك التي تعزز صحة الجهاز الهضمي والمكونات الغذائية الغنية بمضادات الأكسدة مثل الفواكه والمكسرات، يدعم هذا المزيج وجبة غذائية متوازنة. تناول اللبن الزبادي والجرانولا لوجبة شهية ومفعمة بالحيوية، تجمع بين القيم الغذائية والمتعة!
