1 serving (150 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
Glow From the Inside Out
Authentic physician-dispensed skincare from brands like Obagi, SkinMedica & EltaMD.
Trusted by dermatologists, loved by your skin
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.9 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 15.9 mg | 5% | |
| صوديوم | 111.1 mg | 4% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.6 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 23.8 g | ||
| بروتين | 12.7 g | 25% | |
| فيتامين د | 79.4 mcg | 397% | |
| كالسيوم | 238.1 mg | 18% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 317.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About لبن زبادي وجرانولا
اللبن الزبادي والجرانولا هما مزيج لذيذ وغني بالعناصر الغذائية الذي يجمع بين الزبادي الكريمي والجرانولا الرائجة. اللبن الزبادي، الذي يعود أصوله إلى ثقافات مختلفة، يعد من المكونات الرئيسية في النظام الغذائي لقرون، بينما الجرانولا لها جذور في المأكولات الأمريكية. هذا المزيج الصحي مليء بالبروتين من اللبن الزبادي والألياف من الجرانولا، مما يجعله خيارًا مثاليًا لتناول وجبة الإفطار أو وجبة خفيفة. مع محتواه من البروبيوتيك التي تعزز صحة الجهاز الهضمي والمكونات الغذائية الغنية بمضادات الأكسدة مثل الفواكه والمكسرات، يدعم هذا المزيج وجبة غذائية متوازنة. تناول اللبن الزبادي والجرانولا لوجبة شهية ومفعمة بالحيوية، تجمع بين القيم الغذائية والمتعة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
