1 serving (150 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
315.5
سعرات حرارية
9.5
بروتين
47.3
كربوهيدرات
7.9
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.9 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 15.8 mg | 5% | |
| صوديوم | 78.9 mg | 3% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.3 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 23.7 g | ||
| بروتين | 9.5 g | 19% | |
| فيتامين د | 78.9 mcg | 394% | |
| كالسيوم | 236.6 mg | 18% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 315.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About جرانولا بالزبادي والفواكه
الزبادي والفاكهة مع الجرانولا هو مزيج لذيذ ومغذي يجمع بين الزبادي الكريمي والفواكه الطازجة والجرانولا المقرمش. مستمد من تقاليد وجبة الإفطار الصحية، تقدم هذه الوجبة اللذيذة توازنًا مثاليًا من النكهات والملمس. مليء بالبروتين من الزبادي، والألياف من الجرانولا، والفيتامينات من الفاكهة، إنه خيار صحي لبدء يومك. سواء كنت تستمتع به كوجبة فطور سريعة أو وجبة خفيفة مرضية، يمد جبالي الزبادي والفاكهة جسمك بالطاقة مع تسلية تذوقك. تناول الطعم الجيد!
