1 serving (30 grams) contains 15 calories, 0.9 grams of protein, 0.6 grams of fat, and 1.2 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
118.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.7 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 11.8 mg | 3% | |
| صوديوم | 354.3 mg | 15% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 9.4 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 1.2 g | 4% | |
| سكريات | 7.1 g | ||
| بروتين | 7.1 g | 14% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 236.2 mg | 18% | |
| الحديد | 0.2 mg | 1% | |
| البوتاسيوم | 354.3 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About صلصة الزبادي والخيار
صلصة الزبادي والخيار هي مزيج منعش من الزبادي الكريمي، الخيار الهش، ونكهة قليلة من الثوم، غالبًا ما يتم تحسينها بأعشاب مثل الشبت أو النعناع. تأتي هذه الصلصة من المطابخ الشرق أوسطية والمتوسطية، وتضفي نكهة حارة ومبردة على السلطات واللحوم المشوية والأغلفة. تحتوي على البروبيوتيك، حيث تعزز صحة الجهاز الهضمي وتحتوي على سعرات حرارية منخفضة وفيتامينات غنية. هذه الصلصة المتعددة الاستخدامات لا تضفي فقط نكهة مميزة ولكنها توفر بديلًا غذائيًا مغذيًا للصلصات الثقيلة، مما يجعلها خيارًا مثاليًا لعشاق الطعام الصحي. استمتع بطعم صلصة الزبادي والخيار اللذيذة اليوم!
