1 serving (150 grams) contains 120 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
189.3
سعرات حرارية
7.9
بروتين
28.4
كربوهيدرات
4.7
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.7 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 15.8 mg | 5% | |
| صوديوم | 78.9 mg | 3% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 28.4 g | 10% | |
| ألياف غذائية | 1.6 g | 5% | |
| سكريات | 23.7 g | ||
| بروتين | 7.9 g | 15% | |
| فيتامين د | 78.9 mcg | 394% | |
| كالسيوم | 236.6 mg | 18% | |
| الحديد | 0.3 mg | 1% | |
| البوتاسيوم | 315.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sodium
Low salt
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About زبادي بالكرز
الزبادي والكرز هما لذيذين وصحيين يجمعان بين النعومة الكريمية للزبادي مع الحلاوة الطبيعية المتألقة للكرز. مستمدين من تقاليد المطبخ المختلفة، تقدم هذه الزوجية المبهجة انفجارًا من النكهة ونضجًا مرضيًا. مليء بالبروبيوتيك، الزبادي يعزز صحة الجهاز الهضمي، بينما يوفر الكرز مضادات الأكسدة والفيتامينات الأساسية. إنه اختيار مثالي لتناول الإفطار أو وجبة خفيفة أو حلوى، يعتمد على الترفيه مع التغذية. استمتع بالزبادي والكرز كخيار منعش وصحي يُفرح حواس التذوق الخاصة بك!
