1 serving (30 grams) contains 140 calories, 2.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
700.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 30 g | 38% | |
| دهون مشبعة | 17.5 g | 87% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 25 mg | 8% | |
| صوديوم | 500 mg | 21% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 100.0 g | 36% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 60 g | ||
| بروتين | 10.0 g | 20% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 100.0 mg | 7% | |
| الحديد | 2.5 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 200 mg | 4% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About المقرمش الذي غطته الزبادي
المقرمشة باللبن المغطاة باللبن هي وجبة خفيفة رائعة تجمع بين التوازن المثالي بين المقرمش والكريمي. يتم تغليف كل بقدونس بطبقة سلسة من اللبن الحلو والحامض، مما يخلق تباينًا شهيًا. تنبع هذه الوجبة من توافق بين ثقافة الوجبات الخفيفة الأمريكية الكلاسيكية، حيث إن هذه البقدونس ليست فقط لذيذة ولكنها توفر أيضًا كمية قليلة من البروتين والكالسيوم من اللبن. وبالرغم من أنها وجبة حلوة، إلا أنه من الأفضل التمتع بها بشكل معتدل بسبب السكر المضاف. تنغمس في هذه الوجبة اللذيذة والممتعة التي تروي رغباتك بينما تضيف لمسة خفيفة إلى روتينك في تناول الوجبات الخفيفة!
