1 serving (150 grams) contains 100 calories, 10.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
157.7
سعرات حرارية
15.8
بروتين
9.5
كربوهيدرات
3.2
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
157.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3.2 g | 4% | |
| دهون مشبعة | 1.9 g | 9% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 15.8 mg | 5% | |
| صوديوم | 78.9 mg | 3% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 9.5 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 6.3 g | ||
| بروتين | 15.8 g | 31% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 173.5 mg | 13% | |
| الحديد | 0.2 mg | 1% | |
| البوتاسيوم | 236.6 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About الزبادي اليوناني الخفيف الطبيعي
الزبادي اليوناني الخالي من الدسم طبيعي، لذيذ ومغذي، يلتقط جوهر المأكولات الشرق المتوسطية التقليدية. مصنوعًا من مكونات بسيطة وعالية الجودة، يقدم طعمًا غنيًا وقوامًا كريميًا دون السعرات الحرارية الزائدة. تحتوي كل حصة على نسبة عالية من البروتين، مما يجعله خيارًا مثاليًا لوجبة خفيفة صحية أو إضافة مرضية لوجباتك. منخفض الدهون وخالٍ من المواد الاصطناعية، يدعمك في رحلة العناية بصحتك مع تلذذ حواسك بالطعم. اكتشف طعم الزبادي اليوناني الخالي من الدسم والمنعش - حيث تلتقي الصحة بالبهجة.
