1 serving (150 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.9 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 7.9 mg | 2% | |
| صوديوم | 78.9 mg | 3% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.3 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 15.8 g | ||
| بروتين | 12.6 g | 25% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 236.6 mg | 18% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 236.6 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About شوفان بالزبادي
الزبادي مع الشوفان هو مزيج لذيذ ومغذي من الزبادي الكريمي والشوفان القوي، مثالي لوجبة إفطار مفعمة بالحيوية أو وجبة خفيفة مشبعة. مستمدة من الجمع بين نكهات البحر الأبيض المتوسط التقليدية، تجمع هذه الوجبة اللذيذة بين بروبيوتيك عالي الجودة من الزبادي وفوائد الألياف الغذائية المحملة من الشوفان الكامل. مليء بالفيتامينات والمعادن الأساسية، يوفر الزبادي مع الشوفان مصدرا متوازنا للطاقة مع تعزيز صحة الجهاز الهضمي والشعور بالشبع لفترة أطول. استمتع به كما هو، أو ارفع تجربتك بإضافة الفواكه الطازجة والمكسرات ورشة من العسل. اغمر نفسك في وعاء من الزبادي مع الشوفان واعزز جسمك بطريقة شهية!
